dwa lata

[...] chcesz mieć 100% pewności to ja widzę dwie opcje wysłać towar na badania chemiczne żeby ustalili ci co i ile siedzi wtedy możesz kupić na luzie hurtem jak jest ok albo opcja dwa weź od innej firmy bij miesiąc i zbadaj ile na nowym towarze masz we krwi i wtedy porównaj z tym co teraz. Ja bym porównał laby bo dół nawet jak cię lubi to on sam nie [...]

[...] że jeżeli zaczniesz brać sterydy zbyt wczesnie, nie wykorzystasz możliwości własnego organizmu, organizm może potraktować sterydy jako coś normalnego. tym samym raz, że uodpornisz się na koks kiedy będziesz go naprawdę potrzebował, a dwa że możezs znacząco zredukować możliwości organizmu bez SAA Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-05-18 18:37:12

[...] dales sobie spokoj ze wzgledu na brak widocznych efektow, a teraz wrociles i po miesiacu chcesz jakies odzywki czy suple brac. Kulturystyka to nie jest sport na miesiac, dwa, tylko na lata. Czasem nawet i na cale zycie jesli ma ktos odpowiednie warunki i motywacje. 2. Nikt o zdrowych zmyslach nie poleci Ci zadnych Supli, etc. po miesiacu [...]

[...] górach nog. reszta normalna. w wakacje cwiczylem okolo godz 20, dosc ciezkim splitem, tzn. czesto cwiczylem na maksa. nie kryje, nieraz bylem zajechany, po ciezkim treningu dwa nastepne dni lekko w kosmosie, organizm przemeczony. w ogole tak jak mowie, prowadze intensywny tryb zycia, duzo pracuje, sporo sie ucze, do tego stres i to cholernie [...]

[...] dla mnie wystarczający bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Za miesiąc oddaję sprzęt, ale nie oznacza to że zasiądę w fotelu i chipsami w [...]

[...] bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) I o to chodzi. więc po kościach raczej nie pójdzie. Te dwa kilo to kolejny mały kroczek, nie mogę stawiać większych, bo się przestraszę i ucieknę...;] Lepiej wyznaczyc sobie cel dlugoterminowy (super laska) oraz cele [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: za dwa miesiące będą 4 lata 6. DIETA: łącznie: -białko: 316 g -węglowodany: 358 -tłuszcz: 119 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na masę , split na cztery dni 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

Na razie niećwicz na siłowni bo naprawdę to niebędzie ani zdrowe ani nieprzyniesie zadowalającego Cię efektu. Strasznie lekki jesteś, jak koniecznie chcesz ćwiczyć to za rok zacznij sobie trening z ciężarem własnego ciała (podciąganie pompki itp.) a na siłownię zapraszam za dwa trzy lata.

[...] lata sporą masą, trochę mieszaną (rok temu miałem prawie 115 kg na lato), no ale później tego porządnie wyrzeźbić nie potrafiłem ;// i znów rpzyszła przerwa, schudnięcie nieco i tak w kółko. Juz w innym topicu pytałem, alem tam jest narazie cisza. Cwicząc na klatke piersiową robić skosy i płaska w jeden dzien czy to jakosrozbić na dwa treningi?

Działa non stop, ale wiadomo za 2-3 lata efekty będą mniejsze ale nie za wzgledu że nie działa tylko ograniczenia wynikajace z organizmu ludzkiego, jak zaczynasz to robisz szybki progres z 50 na kalte raz dwa robi się 80 a jak już wyciskasz 150 to np o kolejne 5 kg już jest trudno

ja ciradze poczekać jeszcze z koxem 2 lata , a przez ten czas wybrać wszystkie najlepsze odrzywki jakie są na naszym rynku.. ale pewnie i tak nie posłuchasz.. a więc dwa środki na pierwszy cykl to za dużo.. a zwłaszcza omnadren, tego mixu powinni używać bardziej doświadczeni buzownicy, sam metanabol wystarczy.. 15mg przez 4 tygodnie..

To chyba jakaś prowokacja, w profilu masz napisane, że trenujesz 2 lata. Patrząc na Ciebie i na Twoje wymiary w profilu, to chyba dwa miesiące...

[...] 15-12 Wspięcia łygdki 2 serie 15-12 Oczywiście staram się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu i mam ćwiczenia zamienne. Areoby są interwały w dni nietreningowe. Schudłem przez dwa miesiące 4 kg pewnie było by lepiej gdyby było zdrowsze jedzenie ale spokojnie ogarne się z tym Trening siłowy? ale jakby miał taki trening wyglądać? Jeśli chodzi o [...]

Ja robię split, robiłem fbw jakieś 5 tyg i później przeszłem na splita do dzisiaj czyli ćwiczyłem już go 15tyg, dwa razy zmieniałem plan tzn. inny dobór ćwiczeń itp. Ja na twoim miejscu przeszedłbym na split.A tak po za tematem to mam tyle lat co ty, ten sam wzrost, ale waże 58kg. Widzę, że masz staż 2 lata. Chciałbym wiedzieć czy od tego czasu [...]

stary potrenuj solidnie z dwa trzy lata startuj w zawodach i zgłoś sie na ksw eliminacje nie bedziesz musiał od nikogo kupywać czy ich gdzieś tam szukać po prostu na nie zasłurzysz ciężką pracą satysfakcja gwarantowana

[...] moglby mi ktos powiedziec jak ja zażywac? posiadam taką w kapsułkach. I raczej nię chcę jej brać tak często jak piszą w zaleceniach, po 30 kapsułek dziennie przez pierwsze dwa dni. Efekty mogą być mniejsze. Zapomniałem dodać ze cale zycie trenuje jakis sport, 10 lat tenis, 5 lat karate, 2 lata hokej na lodzie, rok capoeira. Czy to ma [...]

[...] klatke bo "brak sprzetu" moim zdaniem cie nie usprawiedliwia (jakiego specjalnego sprzetu potrzebujesz do np. martwego ciagu) dlatego ja cie prosze, zastanow sie dwa razy zanim cos poradzisz mlodemu kulturyscie bo to co piszesz moze mu tylko krzywde zrobic to mowi byly amator kulturysta, od miesiaca trojboista (oczywiscie tez amator) [...]

Gilotyna daje dobre efekty ale raz, że nie można jest stosować ciągle, dwa - jesli nie masz stazu przynajmniej >2 lata ciągłych treningów to nie polecam ci jej, trzy, że strasznie dostają przy niej stawy barkowe, nie może to być też główne cwiczenie na klate które ciągnie progres. I nie wiem, czy wykonasz to ćwiczenie poprawnie technicznie bo [...]

[...] torebki stawowe przed nadmiernym przeciążeniem. Jak prawidłowo robisz nie ma bata żeby się nabawić strasznych zwyrodnień. Nie uprawiasz tego sportu wyczynowo, to raz. dwa, wielu zaczynało też z solidnymi ciężarami w młodym wieku, teraz są starsi i normalnie żyją. Co tu myśleć o przyszłości, ja nie wiem czy jutra dożyję;) Nie wiadomo co [...]

Kadogan, o czym Ty mowisz?! On juz wkrotce pobije rekord Marciano i przejdzie do historii!! Co do samej walki - no coz, to nie byl ten Tygrys, ktorego podziwialismy dwa-trzy lata temu, ale jesli mial goraczke... Natomiast asfalt, co by nie mowic, boksowal bardzo dobrze, nie wydaje mi sie, zeby to byl specjalnie dobrany przeciwnik na [...]